睡觉离不开枕头,枕头选得好,睡觉更香甜。选择枕头要考虑三个因素:高度、硬度、弹性。枕头的高度因人而异,从生理角度讲以8-15厘米为宜。枕头的硬度要适中,太硬会使头与枕头的接触面积减小,压强增大;过软使头部凹陷其间,影响血液循环,使头部麻木。枕头的弹性只要稍有一些即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
此外,枕芯内充填一部分有针对性的药物,还能治疗慢性病,如菊花、决明子、绿豆壳等,有清热、解毒、明目之功效。
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【四海文心】三评“过度娱乐化”
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